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权威教、养孩子资讯汇编之尾篇

2019-01-28 14:34:08

你千万不能这样做:

◎和孩子做权力竞争,永远别尝试向孩子证明你比他聪明、强壮,向孩子证明这一点是不明智的,甚至是非常幼稚的行为。不论结果如何,注定会两败俱伤;

◎强制或威胁孩子听从你的决定,你的做法将为孩子树立一个不良典范,在他成人后,若别人与他意见相左,他也会想以拳头迫使对方就范;

◎说你不可能做的事,别威胁他说:”再不乖,妈妈就不要你了。”或“你再不听话,我就要把你的玩具统统扔掉。”

◎过分夸大孩子的不当行为,像说:“明年不给你开生日派对了,因为你又会挑一件不合适的衣服。”别因孩子目前的不当行为而去推断他将来会如何。对两岁以上的孩子说:“你现在不专心吃饭,所以我收拾餐桌了,待会儿你即使肚子饿,也要等下一餐才能吃东西。”而对两岁以下的孩子该这么说:“别敲餐盘,否则待会儿我要把你的汤勺收走。”

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打骂小孩更不对,我认为是以大欺小、欺软怕硬的不健康言行,我对女儿10岁前也打过,但我已坚决改掉,对小于家长自己这么多年龄的小孩儿,理应有更多耐心、爱心。

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据《健康咨询报》报道,有一些脾气急躁、缺乏耐心的父母,对不听话的孩子常常打骂,甚至拍打孩子头部,殊不知,这一打有可能引起严重后果。孩子娇嫩的大脑封闭在坚硬的颅骨里面。因为孩子的大脑动脉和发育不完善,倘若成人用手或棍棒敲打孩子头颅骨,轻则可能致颅内破裂出血,重则可引起颅内血肿,孩子会出现、恶心、呕吐,甚至昏迷等严重症状,如不及时抢救可危及生命。?

绝大多数孩子头部被打击后很可能只是哭一阵,既没有、呕吐症状,也没有明显不适,但其中极少数孩子颅内可能会有一处或多处出血。随着时间的推移,颅内小的出血灶有的被吸收,有的则形成组织而长期存在。病灶就像一颗,一旦受到某些诱因就可能出现发作。近年来,小儿神经学家研究发现,如果孩子在童年时头部经常受到外力打击,即使打击力度远远没有造成颅内微细血管破裂出血,也没有造成颅内血肿等器质灶,也同样会破坏和干扰大脑神经内环境的稳定,导致神经细胞生化代谢异常,从而诱发。为了保护好孩子的大脑,切记任何时候都不要拍打孩子的头部。看罢这段,令编者对在女儿学前因气恼而很多次手背拍打其前额懊悔不已!

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13、不重视孩子日常的致病源预防,防患意识淡漠。常听一些不拘小节、不重个人清洁习惯的人口头禅:“不干不净吃了没病”。农产品检测中心的统计显示,农残合格率从低到高依次是豆类、茄果类、白菜类、绿叶蔬菜(茴香苗、蒿子秆、茼蒿、香菜的香辛味是天然的驱虫剂)、芋薯根菜类、葱蒜类、瓜类、食用菌类。

《生命时报》:美国环境工作组(EWG)每年选出“最干净的15种果蔬”,2013年的评选结果为:芦笋、鳄梨、卷心菜、哈密瓜、甜玉米、茄子、柚子、猕猴桃、芒果、蘑菇、洋葱、木瓜、菠萝、豌豆、红薯等果蔬中和含量都较少。“最肮脏果蔬”为以下12种:1)苹果。2)草莓。3)葡萄。4)芹菜。5)桃子。6)菠菜。7)甜椒。8)进口油桃。9)黄瓜。10)土豆。11)圣女果。12)辣椒。67%的辣椒样品中都含有可被检测到的残余,即使在经过水洗或者剥皮后仍然如此。

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吃苹果、桃不削皮,滞留在苹果表皮的化肥是导致的重要诱因之一。央视-1“生活早参考”2014年1月3日“厨房的困惑”用实验揭示真正有效清洗残留的方法,即流水冲洗、搓洗,再用40°C左右的温热水浸泡15分钟(盐水、淘米水并不显著),将用过的热水倒掉。蔬菜买来储存或切好晾着的时间越长,其维生素流失越多,务必现买现吃、现做现切!即使要削皮的果蔬,都要先清洗,因为实在太小了,哪怕一丁点沾染,也是数十万计以上。而蓝莓表皮上的白色果粉是营养好东西,只要是规范养殖基地,采摘都戴卫生手套,蓝莓免洗即吃。非洗情况下皮外白色物质消失,即已不新鲜。

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一些天生含有的食材,如十字花科类蔬菜,包括以下这些菜,白菜类:小白菜、油菜(上海青)、菜心、大白菜、苦瓜、紫菜薹、红菜薹等;甘蓝类:椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等; 芥菜类:叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;萝卜类;水生蔬菜类,菠菜、苋菜、马齿笕、茭白、菜花、芹菜、豆角。在烹制此类蔬菜时,可用沸水先焯20秒左右再食用,祛除苷(阻止人体生长发育和致甲状腺肿的)、草酸(草酸钙导致尿路结石)。

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有的豆芽(特别是黄豆芽)在生产时施用了无根剂,使生长出来的豆芽粗壮而无根。无根剂主要成分为6-苄基腺呤,有致致畸性等危险。

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南瓜含糖量高,由于储存时间过久,易使瓜肉发生无氧醇解,并使瓜质改变,食用后不利于健康。

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新鲜木耳中含有一种叫做卟啉类的对光线敏感的物质。人食用后,皮肤经光线的照射可以引起皮炎,出现瘙痒、水肿、疼痛,个别人还会因咽喉水肿而发生呼吸困难。

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新鲜黄花菜含有一种的物质,若食用,将发生中毒,中毒症状为恶心、腹泻、、口渴,重者甚至出现昏迷。食用鲜蚕豆后会引起过敏性溶血综合征。症状为全身乏力、、黄疸、肝肿大、呕吐、发热等,若不及时抢救,会因极度而死亡。

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腐烂蔬菜中的盐还原成亚盐。这种物质进入人体后,可使血液失去携带氧气的功能,造成人体缺氧,引起、头晕、恶心、呕吐、心跳加快、抽筋等症状。

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放盐不足10%,腌制时间又不到8天,造成大量繁殖,使无毒的盐还原成有毒亚盐,但咸菜腌制9天后,亚盐开始下降,15天以后则安全无毒。去年冬季腌制的酸菜、咸菜,经过一个冬天的储存,再加上春节气温的升高,亚盐的含量增加,一次性食用过多颜色过深、已变黏的酸菜或咸菜,容易引起亚盐中毒。

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腐烂变质的白木耳会产生大量的酵米面黄,食用后胃部会感到不适,严重者可出现中毒性。

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蓝紫色的紫菜水发后若呈蓝紫色,则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染,这些蒸煮也不能,勿食用。

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木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷,如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤,都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢酸,从而使人体中毒。

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四季豆中含有亚盐和胰蛋白酶,刺激人体的肠胃,使人,出现胃症状。为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。

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部分家长给吃东西前,不认真清洗果蔬,甚至让其边玩边拿着吃,本来不吃还好,这一吃,人为让孩子吃进大量致病。《厦门晚报》报道:有毒“水晶宝宝”盯上放学孩子。《重庆晚报》“宝宝误吞水晶泥膨胀百倍堵肠道”。中国消费者协会曾紧急发出消费警示:水晶花泥(水晶宝宝、海洋宝宝)中,含有重金属和芳香类化合物,这些化学元素及其化合物或对人体有害。

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编者在《铅污染-儿童健康的隐形》小册子里看到:小环境污染:1)。2)铅尘。3)玩具、学习用具:“对9种不同类铅笔的检测中发现,有6种含漆层的铅含量超标率为66.7%;在其它12种学习用品中,有6种(50%)超标,含量的为课桌椅的棕、黑色油漆层,分别超标36.7倍和30.5倍。教科书彩色封面的含铅量也超标13.5倍。蜡笔、颜料等画具也含铅,并含有可溶金属锑、、钡、铅、、硒、铬、镉8种有害元素。对于喜爱画画的孩子们来讲,的污染源是美术颜料的铅管包装,铅管中的含铅量有些甚至能达到90%以上。4)室内墙壁含铅油漆。5)膳食中的铅污染。6)生活用品:陶瓷餐具上的釉上彩是用含铅颜料制成的花纸贴在釉面上,经过700℃-850℃高温烧烤而成,这种铅化合物能被酸渗解,当食物与画面接触时,铅就可能被食物中的有机酸渗解出来。

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防止儿童铅中毒的注意事项:1)勤洗手,勤剪指甲;2)常清洗儿童玩具和其它有可能被儿童放到口中的物品;3)不要带儿童到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近散步、玩耍;4)清晨次打开水龙头时流出的水不要用来烹饪食物和给孩子入口;......8)儿童应少食含铅量高的食物如皮蛋、爆米花及金属罐头食品等;......”那些颜色很鲜艳的水彩、涂料和其他金属材料一般多含铅、铝,手触新玩具及把手、按钮、门窗后(有报道“三岁男童血铅含量严重超标 疑系塑钢窗致铅中毒”),一定监督孩子洗净手,干净流水洗不少于20秒,如用洗手液需洗到手上无一点白沫。2012年全球洗手日5周年特别出版的《小手历险记》,就是让孩子们在听故事的过程中领会到洗手的重要性。它以小手去找肥皂为线索,记述了小手一天的旅程。

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编者观察发现,一些家长挖出奶粉后,习惯顺手把量勺放入奶粉桶/袋内封存,如果量勺把柄接触到奶粉,极易将未洗净手上捏在奶勺柄上的大量带入奶粉中。轻里说是家长大大咧咧粗心,重里说是不讲清洁,不在乎孩子的食品卫生,不是真干净的人。细节透出一个人生活品质,不在钱多少。

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指甲或脚趾甲要定时修剪,防止藏污纳垢病从口入或挤伤皮肤。

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“耳屎的作用其实是为了保持耳孔的清洁,”美国耳鼻喉头颈外科学会(AAO-HNSF)听力会,瑞典神经学挤沟西雅图分部听力及头骨外科主任的Douglas Backous说。耳屎不光能阻止灰尘及污物进入耳膜,同时还能提供额外的及润滑作用。另外就是人体众多神奇之处——其实你的耳朵是可以自动清理自己的。棉签看起来很小,但他的作用其实是把耳屎推向了耳朵深处,推到了那些他们无法自动清理的地方,Backous说。耳屎被困在深处的同时也让,以及病毒在外耳处积累起来,让我们有可能感到疼痛并且感染。把耳屎推向深处也会阻断耳孔,从而导致听力问题,如果你把耳屎推到了更深处,导致耳膜破裂,那就不是疼能形容的了。Backous说,“我能明确的告诉你,往耳朵里放啥东西都没好处。”《深圳晚报》2014年3月5日“音乐玩具会损伤婴幼儿听力”:长期的连续噪音最易被忽视。

不要自行给小孩掏耳,家长完全没有必要用一些工具尝试给孩子清洁耳屎,弄不好反而容易损伤耳朵的内耳道。除非一些特殊情况,例如耳垢太多,在耳朵里堵塞变硬了,就会使孩子感到不舒服,甚至听力下降。一旦有此情况,就必须到医院让医生帮孩子清洁清除耳垢。

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孩子内裤裆处棉布发硬或有黄渍时,应及早换新的原白纯棉内裤。内裤要天天换洗,不要让换下的内裤过夜,易滋生,增加清洗难度,须用肥皂凉水搓洗,切忌直接暴晒,先阴凉吹干,再置于阳光下消毒,否则内裤易发硬。变形。

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拖鞋、睡衣不得穿出家门,既观,也会沾附更多致病菌,回家穿着在外污染的外衣就坐床、沙发,睡前又穿着睡衣、内衣去坐,交叉传染致病菌。毛巾、内衣、床褥不经常日晒杀菌(英格兰金斯顿大学(KingstonUniversity)研究者普赖特勒夫博士研究发现,即使是整洁的家,平均每张床被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只)。

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肮脏的环境可能使尘螨过敏者情况更糟糕,即使经常打扫,也不能使环境中完全无螨。在家庭中,地毯、沙发、床,是尘螨的“三个聚集地”,家庭装饰物及空调过滤网也是其藏身处。要清除螨虫,必须注意以下方面:

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降低相对湿度。螨的生存条件为20—30℃,相对湿度在62%—80%。使用抽湿机和空调机,将相对湿度控制在50%以下,能有效减少螨的繁殖。

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用特殊防螨材料包装床垫和枕头(乳胶材料是其一),是避免过敏原的有效方法。容易过敏的人买来新床垫后,不要撕去外面包裹的塑料布,这样也能减少过敏。

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美国的科普杂志《发现》:床垫的平均使用年限为8-10年,期间会集聚大量有害物质,研究表明,寄居在床垫中的会引发孩子突然死亡,寄居在床上的成年臭虫在无食物的条件下可存活一年。

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在寒冷地区,冬天可以把床垫和枕头在室外放24小时。床垫囊括了许多过敏原、尘螨,建议每季度清理1次床垫。毛绒玩具或小件物品等,应该在零下17℃—零下20℃的环境中冷冻至少24小时,随后再进一步清洗,也能有效螨。

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每周要用55℃的热水洗一次床上用品。在25℃的条件下,用普通洗衣粉洗5分钟,能去除绝大多数螨。如果温度高于55℃、持续10分钟,可所有的螨。编者买了一台(紫外灯)除螨吸尘器,简便易行。

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潮湿地区的家庭不要铺地毯。如果一定要用,应该每周真空吸尘一次,并经常更换吸尘器的口袋。切忌用蒸汽清洁地毯,这样会残留水分,反而促进螨生长。窗帘或遮光帘应换成百叶窗,家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫,用木制家具。

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衣物液能杀菌但不一定能杀虫,也可能出现,最简单方法就是直接用开水泡洗,再清洗。储藏待用的棉被一定经阳光暴晒后才使用,夏季使用凉席每周需晾晒一次。锅/盆底不洗净就放置到孩子吃东西会接触的餐桌、茶几上。

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蔡晧东医生文章讲:“有人说,一般的口罩挡不住2.5微米以下的细颗粒,也只能挡住70%~80%的,但挡住一点是一点,总比一点也不挡,让灰霾、直接进口鼻要强得多呀!冬天戴上口罩还起到一个保暖的作用,保护口鼻不受寒,避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激,减少过敏原进入体内,保持鼻腔黏膜湿润。我感觉冬天戴口罩比戴帽子都重要。我从来不戴一次性口罩。那种口罩透气性差,而且污染环境。平时里卖的那种棉纱口罩是的,透气性好,也很卫生。”

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过敏性疾病要早诊早治。如季节性,如不早期经,25%—38%的患者会发展为。但对于孩子过敏来说,若采用,则需要等到5周岁以后。

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幽门螺(Hp),一个与胃有着密切关系的幽灵。但生活中,人们对幽门螺的漠视,却令医务工作者颇为着急。《中华流行病学》杂志2003年发表的数据表明,Hp感染在我国分布广泛,平均感染率为58%,其中10~20岁年龄段感染率达50%以上,感染呈现明显的家庭聚性。为什么会这样?全家人一个盘子里夹菜,有的父母、老人或保姆并不知道自己感染Hp,当用自己的筷子给孩子夹菜时,自然就传给了孩子。而在农村地区,有的老人还用嘴喂孩子吃饭,这些不好的习惯都加剧了Hp高感染。查一下自己是否感染了幽门螺,最简单的方法就是做碳13或碳14尿素呼吸实验。整个过程只需30分钟,无任何不适,准确率高达95%。但碳14有一定的放射性,孕妇和14岁以下的儿童不建议使用。

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有鉴于此,倡导履行分餐为上策,用公筷、公勺为中策,会餐制的就餐习气应改掉。在就餐时应当少讲话、小声说话。

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编者原住小区的朋友,华裔澳籍夫妻留学回国创业的简女士,家庭就餐一直保留使用公筷/勺的习惯,她解释,每个人口中所有病菌都不同,即使一家人也不应再互相传染,更不该不在乎人为传染给出生原本有害病菌很少的幼儿,这也是文明就餐的基本常识,这让编者感到了知识和生活品质的差距。

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台湾ETtoday新闻云报道,英国一名年轻爸爸用生的嘴唇亲了爱子一下,没想到这“死亡之吻”竟害出生才2个月的小婴儿感染病毒,一命呜呼。台湾皮肤科医师庐静怡解释,“嘴破”可分为两种,一种为,特征是嘴角皮肤干裂、结痂,不会传染给他人;另一种为唇,特征是会有群聚式的水泡,有传染给他人的可能,分析原新闻中的英国爸爸就是属于此类。近有人说“火气大造成的嘴破不会传染”,庐医师表示,压力大、睡眠不足造成低下,都有可能出现具病毒感染能力的唇,“有人每个月都长一次。”此类唇诱发压力性成因和相同。

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半岛都市报“奶奶得孙子长

医生称是同一病毒所致”。如果在面部、唇角、眼睛、手足等部位,出现米粒大小的水疱,几个或十几个连在一片,并且伴有发热或局部淋巴结肿大,就应警惕是否感染“单纯病毒”,因为上述症状正是“单纯病毒”局部病毒感染的典型表现。“单纯病毒”可通过亲吻等方式传播,对成人危害并不十分严重,却可能对婴儿致命,是小儿时期常见的病毒感染,好发年龄在1~4岁,以出生后第二年为发病高峰。

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15岁以下孩子容易被感染,家庭护理是最重要的。患儿居住的房间要通风换气,保持室内空气新鲜,有利于疾病的康复。如果是冬季,室内通风时要注意给患儿保暖,以免着凉而加重病情。的患儿一般伴有发热,此时要注意给患儿多饮水(平时用适龄水杯每天须强迫自己喝6-8杯水),进食有营养、清淡且易消化的食物。对患儿最重要的是皮肤护理。要给孩子的指甲剪平,避免抓伤皮肤,引起感染或造成的。

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英国最近一项研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出,形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快。因此,只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成,并且饭后仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙,可以消灭一整夜口腔内滋生的,去除口腔异味。饭后应立刻漱口,半小时后再刷牙。《生命时报》:“35℃左右的温水对口腔有保护作用,不会给牙齿骤冷(致牙龈萎缩)骤热的刺激,可以避免牙龈出血、牙神经痉挛的发生。”一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法,冬天用温水,每次刷牙至少需要3分钟,每个牙面要刷15-20次,让孩子对着镜子刷牙,可以在家形成规矩:先刷牙,再听故事。牙刷头朝上、刷毛朝下同杯子放在卫生间外面干燥、灰尘较少的高处。口腔检查的时限标准,一般为0-5岁的孩子每隔2-3个月应检查一次,6岁以上的孩子和成年人每隔半年去正规医院牙科检查一次。

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北美大众牙医学会会刊《普通牙科学》刊登了美国一项研究成果,提醒家长:能量饮料最伤孩子牙齿。只让宝宝喝用水稀释过的果汁,且只在吃饭的时候喝点。在宝宝刚吃完高碳水化合物或是高糖分的简餐后,可给孩子含一块儿奶酪。尽可能地限制孩子饮食中糖分的量,尤其是精制糖,以及很多粘性的天然糖果。北京大学口腔医院预防科郑树国、施相如的“孩子牙齿从小到大都要管理”文章讲:晚饭后不要吃任何甜食,黏性的糖果、小饼干等尽量少吃。孩子的第二乳长出来后,可以带他去做窝沟封闭,并每间隔3个月至半年进行一次口腔检查。越甜越黏的食物,因其附着在牙面上的时间相对长,又不容易被清洁,对牙齿的危害就越大。碳酸饮料能使牙齿脱矿,长时间饮用会使牙齿呈白垩色且硬度下降,易磨耗。美国牙科学会研究,吃奶酪防孩子。美国《食品科学杂志》:新研究发现吃葡萄干有助于预防。草莓、蓝莓、野樱桃、黑加仑和紫葡萄等浆果中的花青素可预防或牙周病和防口腔。

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《扬子晚报》2013年6月:南京市孩子医院眼科从一名2岁幼儿眼中取出5条线虫;《大众健康》2013年第5期:“男童眼中竟有40余条线虫”,医生警示家长,养宠物要注意洗脸毛巾和洗澡毛巾分开,洗脸盆专用,定期为宠物洗澡和检查,并定期为宠物驱虫,尽量避免孩子和猫、狗、兔等家畜密切接触,以免动物携带的感染孩子。也不要让宠物接触食品,因动物常带有致病微生物。家养狗也必须打狂犬,被狗咬伤,尽快用流动清水冲洗伤口,并去医院处理伤口,打狂犬。

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《长寿养生报》2013年7月2日“劣质每年使上千孩子患后遗症”,还是进口安全度高。

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内放射后患者的体内是有放射线残留的,且需要一段时间才能将它们排泄掉。在这种情况下,为了安全起见,病人常需要隔离防护、孕妇和孩子不宜前往探望,至少不要过分靠近病人。

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凡患病特别是疾病有传染可能的家长,一定不要同孩子同床,杜绝让病原体接近无病的孩子,防止损害还较成人弱的孩子。

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14、缺乏培养孩子就餐礼仪的行动。“坐有坐相、站有站相、走有走相”,有远见的家长会从幼儿开始教给孩子就餐礼仪,《生命时报》2013年7月5日:“餐桌礼仪,品德入门课”,驻美记者在美国家庭看到的一岁半孩子,就餐始终自己吃完饭,言行有礼貌。“阿里巴巴”创始人马云就善于从餐桌上观察一个人行为,其品行决定是否重用。少数家长及孩子,不等长辈落座餐桌,不理长幼尊卑就乱坐位、先动筷子自顾自地夹吃,更有甚者,冲着爱吃的菜肴只顾自己吃,不管旁人是否够吃,更没规矩的是当众翻挑夹菜......孩子之错,家长教之过啊!仅从一个人的就餐做法、吃法,便可看明其家教、见识、文化、阶层。

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“人活一世是要有规矩的。有礼数有体统,正所谓无规矩不成方圆。孩子在街上走,穿着打扮看娘的手艺,说话办事显出爹的教导。全家人围坐用餐,大人不动碗筷孩子不能动。长辈坐正中,其他人依次而坐,一般来说夫妻要挨着。有的孩子得宠,可以挨着老人,但坐椅不可高于长辈。吃饭坐哪就不能再换,端着碗满处跑那是要饭的。用筷子敲盘碗,有乞丐之嫌疑,在外吃饭这叫骂厨子。喝汤不许吸溜,吃饭不许吧嗒嘴,要闭上嘴角。筷子不许立插米饭中,因为象征香炉,只有死刑犯的辞阳饭才这样插筷子。吃饭时,手要扶碗,决不许一只手在桌下。家有客人,要谨记茶七、饭八、酒满。客人添饭时一定不能说:还要饭吗?必须问:给您再添点?上人家里串门,敲门时先敲一下,再连敲两下,急促的拍门属于报丧,本家必不悦。递剪子时要手攥剪子尖儿,把剪刀柄让给对方。”

而我们的家长给孩子喂饭,更常见跟着玩耍的孩子喂,这不仅不利于养成上得了台面的就餐举止,而且走着吃东西,既不文明也不健康,在室外(尤其在机动车道路旁)落菌量大增,孩子边玩边吃咀嚼不良,更养成被动被喂的坏就餐习惯。另有报道“大人嚼食喂养 让2岁宝宝得了胃溃疡”。

饭后用牙签剔牙,只会越剔牙缝越大、越易塞牙,形成恶性循环,即俗话说的“牙齿越剔越稀”。偏嚼久而久之会面部两侧出现显著地大小不对称,还使牙齿自洁作用丧失,渐渐形成牙结石,易诱发牙周组织病。进食方式是食管诱因,长期进食过热、过硬、粗糙以及辛辣刺激性食物,或吃饭速度太快,咀嚼不充分,会造成食管粘膜损伤,长期反复作用就有可能造成黏膜增生渐变,进而引起变。

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15、让孩子看电视、玩游戏,家长忙自己的事。这是常见的家长省事带孩子做法,家长给孩子平板电脑、***宝贝电脑、电脑,玩游戏、看画片当保姆“拴住”孩子,去做自己非紧急的事(显示出这些家长的事比她孩子健康重要)。在孩子需要你陪或要求你陪他/她玩、下棋等,你先想想你要做的事重要,还是陪孩子更重要?(很快他/她会长大,不要你陪伴了!)。

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德国孩子心理学家进行的是“画小人”测试,两组5岁孩子,组几乎不看电视,第二组每天平均看3小时电视,结果一目了然。

排小人是每天看电视时间不超过1小时的孩子画的。

第二排小人是每天看电视超过3小时的孩子画的。

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第三排,是那些看电视时间和内容不受限制,显然是被电视内容吓到过的孩子们画的。

《深圳晚报》2014年5月10日“常用IPAD陪娃观影 四龄童近视300度”。同时遭受手持终端电子辐射,也养成他们从小依赖、习好看电视、玩游戏的不良习惯,也避免依赖网搜作业答案,等家长想改就事倍功半了。法国卫生、环境保护以及数字产业发展相关部门2009年5月25日联合宣布,由于手机的危害性尚难准确估量,将禁止12岁以下未成年人使用手机,以保护他们的健康,并立即得到学校方面的支持。

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不少年轻人习惯做“低头族”——从早到晚,总是长时间对着电脑或者手机,而不注意适时休息。贵阳更发生极端案例,一男子由于通宵玩手机游戏造成“眼”,致使左眼暂时性失明。对于的防治,通大附院眼科张黎明医生说:“主要是靠普查,还有人们的健康意识。”她提醒市民,尽量少在灯光昏暗的情况下看电视,平时也应注意合理的饮食起居,避免剧烈的情绪波动。

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家长要随时纠正孩子的握笔、看书或画画写字的错误姿势(趴着、躺着或动态下),还要禁止孩子揉眼,重要的是要找出眼睛痒的原因,针对原因及早就医。孩子喜欢玩沙子,但不准扬沙子,沙尘入眼,决不能揉,大人捏起眯眼眼皮轻吹,或用干净棉花棒轻沾出沙尘。化学成分入眼,立刻用温凉净水或生理盐水冲洗(遮挡孩子鼻、口防呛水),再不行马上去正规医疗机构。

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德国科学家发现CFL节能灯泡除了含成分外,原来在使用期间会释放出多种致化学物质,当中包括酚(Phenol),并会透过亮灯过程中所产生的热力和蒸气,释放萘和乙烯两种。德国科学家呼吁民众停止使用。进行该项研究的德国科学家建议,停用或尽量减少使用节能灯,尤其应避免让头部接近,例如切勿以节能灯作为孩子的夜明灯,或成人睡前阅读的头灯等,因为长期及近距离与节能灯接触,都会增加患风险。美国《科学生活》等多家国外媒体也报道称,科学家经长期研究发现,节能灯可能会对人身健康构成威胁,甚至诱发症。因中国从2012年10月起淘汰了白炽灯,买不到了,编者到百安居买到卤素灯,又称为钨卤灯泡、石英灯泡,是白炽灯的一个变种。

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让孩子在不科学的照明条件下看或写,这不仅损害未定型的,造成近视、,毁了孩子好视力。学习用台灯,必须具有“CCC”、“CQC”两认证的才是合格护眼照明,安装灯具应避免直射眼睛。每学习45分钟站起来眺望远方。家庭、学校要选用特殊三基色光管,很接近自然光,虽标名“冷白色”,但发出的光偏暖色。灯管色温为5000K,与上午9-10点的自然光色温接近,H型光管,发光面积大,能减少对眼睛有害的阴影。有报道:照明条件太好,也会带来近视,如同白昼刺眼或昏暗的白色灯光会损害孩子视力。

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而兴起的3D、4D电影,研究报道:3D眼镜的卫生问题难保证,回家之后认真清洗孩子面部和手部,不要用手反复揉眼睛,减少感染的几率。6岁以前的孩子眼睛还在发育之中,经常看3D电影,会使眼睛过度疲劳,如果长时间得不到缓解,会诱发假性近视。所以,家长带孩子看电影需要慎重选择,即便偶尔观看一次,也不要连续观看超过2小时。家长在观影时要问问孩子有无不舒服、恶心等现象。如果出现不适,立即停止观看。在观看3D电影时,不坐在太靠前的位置。人的眼睛会不停地进行自动调节以适应屏幕上的内容,因此非常容易引起视觉疲劳。适龄的孩子在观看3D电影时,应选择中后方位置观看。家长还应该教会孩子观看影片时自觉眨眼,缓解眼部疲劳。如果孩子有病史、重度,不要观看3D电影。

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国家卫生和计划生育会发布的《孩子眼及视力保健技术规范》:孩子(0-6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时,2岁以下孩子尽量避免操作电子视频产品。应培养孩子正确的看书、写字姿势等;持续近距离注视的时间每次不宜超过30分钟。为3岁左右的幼儿查视力,不能用“E”字表,有专为幼儿用的孩子图形视力表,到4周岁到眼科医院正式查一次视力,早发现早,4-8周岁是矫正视力的时期,8岁以上难度增加。

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《家庭科学?新健康》2014年5月号刊文:初中阶段女孩子近视眼会明显增加,原因有两个,一个是月经初潮,一个是脊椎侧弯。月经血量亏损,营养不够,导致视力短时间下降,这时配戴眼镜,基本上再也摘不下来了。如待生理结构成熟起来,血也够了,视力会慢慢恢复。很多孩子执笔方法不正确,中指的指掌关节是凹到笔下面去的,握笔很低,这就导致了孩子在写字的时候,字会越写越长,笔尖越短,孩子的视力就会越追,最后变成拧着头来追笔尖来判断自己的字写得到底正不正。正确的握笔方法基本上就像拿毛笔的执笔方式,把中指指掌关节给突出来。突出来以后,握笔位置变高了,视力所及的

地方正是笔尖的位置,坐成什么样子都不用再追那个笔尖了,写出的字很是很正的。澳大利亚国立大学一项研究指出,不应把近视都归咎于基因或阅读、写作其实是缺乏阳光照射所致,明亮的光线可刺激多巴胺的释放,这样就可预防近视,但勿忘定期带孩子去医院查视力。手术近视要待18岁后商榷,之前要尽力控制近视发展。

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孩子视力,勿轻信制造商的自我广告(及报刊软文宣传)吹嘘,从早年的“刘东理疗镜”(现在是麦迪格“金视力组合”)到如今的“好视力”,无一能根本,还是去省市公立眼科医院诊疗靠谱。学前孩子每年至少检查视力一次,上学后少儿应半年检查视力一次。普通的近视眼患者一般应累积两年更换一次镜片,一是调整度数,二是“更新换代”。眼镜镜面一旦有明显划痕,就会明显影响到它的光学矫正性能。台湾《中国时报》2013年6月9日:“玩俄罗斯方块治”。

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央视“时间”连续三天播出“真相报告”,警惕课桌上的危害:检测出漂亮的香味或彩色橡皮含有毒的邻二甲酸酯,有味儿含等有害物质的涂改液,在阳光下比日光灯下更耀眼洁白的毒纸张,含游离甲醛的颜料、固体胶,毒重金属超标的彩色蜡笔。不环保的装修居室、使用中的复印机、有辐射的大理石等环境,易致孩子患。

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央视《是真的吗》节目调查小组分别选择塑料、硅胶及皮革等三种常见材质的手机套,按手机正常使用时平均温度,将实验舱内温度加热到45℃,一小时后手机套被加热后释放出的气体收集完毕。经分析发现,手机套释放量的有毒物质是甲醛。

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家用电器究竟给孕妇及胎儿带来了哪些危害呢?

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1)噪声:4~5月龄的胎儿已有一定听力,遇到打破碗碟或人们的争吵等噪声时,胎儿会全身发颤,甚至乱动,对胎儿神经精神发育极为不利。处于噪声环境下的妇女生下的婴儿其出生体重偏低。

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2)电磁波:据研究,在信号微弱的环境下使用手机,由于与无线信号“接通”需要发射加强功率的信号,其强度可高达正常情况下50-80倍。实验证明,无线电波受阻,会促使发射塔成倍加大发射功率,导致原本微弱、对身体无害的电磁波,在经过数十倍“放大后”,对人体组织产生缓慢的伤害。五个来自丹麦的初中女生,做了一项震惊整个科学界的实验。她们在使用手机的过程中发现,如果晚上不关手机,并且将手机放在离自己很近的位置睡觉,那么第二天早上就无法集中精神上课。在没有路由器的房间里,种子经过12天的时间都萌芽并且茁壮的生长,而在有路由器的房间里,水芹和豌豆的种子不仅没有生长,甚至大多数都死了!这个实验不仅让五位女孩获得了该地区的科学类奖项。

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高铁乘务员说:“日本专门每次给工作人员下车后消磁,但是在国内没有相关设施,时间长了,不知道有什么后果?”无论高铁辐射致不孕的消息是否属实,我们都应做好对电磁辐射的预防。因为除了高铁外,吹风机、电动刮胡机、电磁炉、电子计算机、手机、空调机、电扇、电钟、电热毯、微波炉、电冰箱、电视机、激光照排设备等都具有电磁辐射,在使用和操作过程中都会释放出不同波长和频率的电磁波,即形成电子雾现象,应小心身边这些潜藏的辐射隐患。央视“时间”提醒:孕妇、孩子尽量避免使用电磁炉。高压线、通电电线聚集处、开机状态电脑背面、强辐射手持终端、出风型电暖气的辐射值都很高。接机电话尽量用有线耳机(蓝牙耳机辐射更强)或免提功能,接通手机前一两秒不要靠近身体,充电时不要接听电话。在行驶中手机为搜收信号,辐射会加大,不是急事不要机。减少电器待机,看完电脑、电视及时洗脸洗手。

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《家庭保健报》2014年8月12日文:环保专家表示,九成以上电子商品均含有毒性化学物质“多二醚”。而其中最严重的是我们日夜不离身的手机。很多人都知道手机辐射的危害,可又有几个人会想到手机里面是否带着化学物质的污染呢?长期在电子雾充斥的环境下工作或生活的男性,其睾丸内生会发生严重异常,导致不育。开启和关闭吹风机时尽量离头部远一点。使用时,将吹风机与头部保持垂直,并且一定要有15公分的安全距离。选用加热部分是金属的吹风机,避免塑胶外壳遇热释放有害气体。

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意大利的几位科学家警告称,来自家用电器以及电力线的辐射有可能导致一些女性无法怀孕。来自电冰箱、洗衣机、电水壶、吸尘器和其他家用电器以及电脑终端和电力线的辐射很有可能使一些女性失去受孕能力。电热毯产生的电磁干扰,会使孕妇、胎儿畸形的发生率明显提高。有资料显示,每周在电脑前工作达20小时以上的妇女,发生率是一般妇女的10倍。

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3)射线:彩电(黑白除外)产生的射线,对发育中极敏感的胚胎而言,属于一种物理性危害因素,与胎儿畸形、呆、先天性等缺陷密切相关。

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4)高压静电:彩电电压高达2~3万伏,可以从屏幕释放出大量阳离子,吸附空气中享有“空气维生素”之称的阴离子,使空气质量下降。孕妇只需置身其中2~3个小时,体内代谢就会因之发生变化,进而殃及胎儿,造成其发育不良。

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5)有毒气体:连续开电视机太久,电视机温度升至38℃~40℃,可释放出毒性气体,如聚二。

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“胶东在线”2009年3月12日:电暖器(暖巢尔)释放“毒气” 女儿中毒进医院。

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英国《每日邮报》:孕妇发脾气的行为,比如摔门、大声叫喊、摔饭碗甚至包括暴饮暴食等,都会影响胎儿的心脏发育。中国健康教育网刊文:“孕妇饮食不健康会影响孩子心理”。那些易冲动、好争斗的妈妈生下的婴儿心率变化较小,这意味着成年后更可能罹(li)患心脏病。2013年7月14日美国媒体刊登的美国明尼苏达州立大学症研究中心一项研究表明,母亲分娩年龄每增加5岁,孩子易发的10种症中,有7种症发病率就会相应上升7%-10%;而父亲的年龄对此无特别影响。

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语速太快很容易使人情绪激动,焦躁的情绪既伤肝伤肺又伤脾,还会影响到人体内分泌及机体组织的正常运转,对健康造成伤害。

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广东省皮肤防治中心科主任杨立刚说,女性感染率高于男性,而且在怀孕时发生母婴传播,比如2012年全省胎传达1662例,“很多可能只是一次危险的人,脱离了感染的被动筛查,可能就回到家庭,感染其妻子。

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带孩子在嘈杂的场所停留。噪音同样可以伤害人体,特别是听力,对幼弱的孩子不言而喻,而一些家长不懂,带孩子凑热闹对噪声损害熟视无睹,可悲的无知,可怜的孩子。《生命时报》2009年6月26日:《美国公共卫生杂志》刊登研究发现,“地铁噪音最伤听力”。《生命周刊》2004年10月12日:“低频噪声不容忽视”,传播距离远、穿透力强,造成,影响胎儿发育。

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人长时间工作、生活在噪声很大的环境中,对系统的刺激大,严重者会导致系统功能紊乱。在噪音环境中还会引起、胃溃疡及、、甚至等疾病。

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15、给孩子穿用的接触皮肤的衣、被单、毛巾,不是纯棉面料,让孩子深受大大增加的甲醛、染色剂、静电的伤害,一些皮肤瘙痒也源于此,更有一直被忽视的颈后化纤商标。将内衣反面穿,缝线就不会触及婴儿稚嫩的皮肤。未标明不含甲醛的化纤成分的衣、床上用品(彩色尤甚,也不例外)、毛巾(连大做广告知名的“洁丽雅”,沾水后后都嗅到明显的刺鼻异味儿),多含甲醛,且永远不可能被清洗干净。央视《每周质量报告》报道,日前浙江省、河北石家庄等地一带市场出现一批低价毛巾。抽检发现这批毛巾不合格率高达80%,不合格产品被查出含有国家禁止使用的联胺、4-氨基联等有毒芳香胺,这类毛巾最主要的特征是容易掉色,按照世界卫生组织分类,联胺属于三级致物,会导致恶性,经常接触联胺的人其膀胱的发病率是正常人群的28倍。联胺可导致膀胱、输尿管和肾盂,并且潜伏期长达20年。

2013年5月份至6月份期间,分别在全球25个国家和地区采购的82件孩子与婴幼儿服饰样品,样品产地涉及中国等12个国家,共12个品牌都检出有毒有害物质。据国际环保组织发布的报告《童流河污——全球品牌童装有毒有害物质残留调查》显示,博柏利(Burberry)、阿迪达斯 (Adidas) 和迪斯尼 (Disney)等12个国际知名品牌的童装全部被检测出有毒有害物质,其中超三分之一产自中国。

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调查报告显示,在上述样品中,有61%的样品检出聚氧乙烯醚(以下简称:NPE),12个参与检测的品牌都有至少一件童装样品被检出NPE残留。在共计82件孩子服饰样品中有50件样品被检测出含有NPE,含量范围在1.2毫克/千克到17000毫克/千克。

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其中,NPE残留超过1000毫克/千克的样品有3件,包括迪斯尼的童裙(TX13040)(3900毫克/千克);C&A的童鞋(TX13030)(17000毫克/千克)、与American

Apparel的婴儿连体衣

(TX13015)(2000毫克/千克)。另外Burberry的T恤(TX13025)也检测出780毫克/千克的NPE残留。专家介绍,NPE是人造化学物质,广泛应用于纺织生产当中。当NPE被排放到环境中,就会降解为另一种毒性更强的环境污染物——(以下简称:NP)。NP是一种环境,具有持久性和生物蓄积性,对水生生物有强烈毒性。它会扰乱动物的内分泌系统,造成雄性动物雌性化以及雌性动物的分泌失调。

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童装年年抽检,但不合格产品(含)层出不穷,其在生产过程中使用含有甲醛的助剂,导致甲醛含量超标,甲醛是一种有刺激性的气体,能通过饮食、呼吸或皮肤接触等途径进入人体。对人体眼睛、皮肤和黏膜具有极大的刺激性。纺织品的pH值在微酸性和中性之间对人体有利,如果pH值过高或过低都会引起或诱发感染,长期接触可致细胞变。

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《中国教育报》“谨防有毒童装危害孩子健康”:调查中,不少家长和教师的选择令人担忧:一些年轻家长经常会在网上小店购买婴幼儿服装,他们认为这种方式更便捷,而且网上婴幼儿服装的款式很新颖;还有些家长会去小商品市场购买婴幼儿服装,因为那里出售的服装价格更便宜;有些幼儿园老师,每逢演出,都会到小商品市场给孩子批量购买演出服装,等等。不难发现,这些家长和教师在给孩子选购服装时,很看重服装的款式、价格,却忽视了最为重要的因素,婴幼儿服装的质量安全。

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可分解芳香胺染料超标可致。婴幼儿没有发育完成,抵抗力差,长期穿着含可分解芳香胺染料的衣物,会导致芳香胺染料被分解,进入婴幼儿体内,并发生还原反应,生成致物——芳香胺化合物。芳香胺化合物会使婴幼儿出现头疼、恶心、疲倦、、呕吐、咳嗽等不良症状,甚至会使细胞内DNA发生结构与功能的改变而诱发症。可分解芳香胺染料因色泽多样、制造简单、价格低廉而被许多中小纺织服装生产企业运用到婴幼儿服装面料制作上,其中的禁用偶氮染料是由24种可致芳香胺作为中间体合成的染料,危害极大。家长和教师喜欢给孩子购买色彩鲜艳、带有绣花、印制图案的可爱服装,殊不知,在不合格婴幼儿服装的装饰中,很可能含有可致的染料。

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穿“碱大”衣服容易患皮炎,PH值,是服装、纺织品的安全性能指标,它是衡量服装面料酸碱程度的“硬杠”。正常人体的PH值在4.0-7.5之间,呈弱酸偏中性。按规定,服装的PH值应该接近人体PH值指标。在此次抽查过程中,工作人员发现,个别孩子服装的PH值呈碱性,属严重超标现象。

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安全的婴幼儿服装怎么选。注意婴幼儿服装上的相关标志。购买婴幼儿服装时,首先看产品上有无商标和中文厂名、厂址。如果没有极有可能是非正规厂家生产的产品或假冒产品,家长和教师切忌给婴幼儿购买此类产品。其次是看是否有成份标志,主要是指服装的面料、里料的成份标志,各种纤维含量百分比应清晰、正确,有填充料的服装还应标明填充料的成份和含量。最为重要的是要有产品的合格证、产品执行标准编号、产品质量等级,婴幼儿服装的标牌上应标有符合国家纺织品强制性标准GB18401-2003的A类产品的技术要求。

注意婴幼儿服装面料。婴幼儿皮肤面积相对较大,从皮孔蒸发的汗液是大人的2倍。在选择婴幼儿服装时,尽量选择纯棉服装,如普通纯棉或天然彩棉制品,手感柔软、吸汗透气,也可以选择蚕丝制品。不宜选用化纤类商品,易起静电、透气性差,会滋生,进而引发皮肤炎。尽量选小图案且图案上的印花不要很硬,不仅更安全,还可更好地观察婴幼儿分泌物,发现其健康问题,也不买进行过抗皱处理或漂白过的服装。

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注意婴幼儿服装是否有异味。购买婴幼儿服装时,要把衣物贴在鼻子处,仔细闻一下气味,如果衣服有异味就不能购买。因为这些服装有可能发霉,或残留有高沸程石油、芳香烃等物质,会刺激婴幼儿的呼吸系统。

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家长在为孩子选购衣服时,如果消费者对衣服颜色的牢固度存在质疑,可用湿纸巾使劲在面料上擦拭,一般图案缤纷、色泽鲜艳的衣服较容易出现掉色现象,如果沾上颜色则说明服装的色牢度未达到标准要求。而带颜色且印制图案时部分企业未采用环保涂料,就会造成衣服甲醛含量超标。

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《健康时报》2013年7月15日:“勾缝胶甲醛释放超十年”,“中国质量万里行”网曝:“含阻燃剂家具或致”。在为孩子营造安全家居环境时,专家建议:一是选择实木家具,尽量避免板式家具(板式家具由于加工环节,普遍采用人造板、胶粘剂和家具涂料,释放出的甲醛等有害物质对人体危害极大),住所装修用涂料、油漆、板材、墙纸等,选购经正规独立第三方机构检测的无刺鼻气味儿的环保材质,装修后六个月后再入住;二是多用布艺、纺织品、配饰调节室内颜色氛围,避免选择艳丽色彩的家具。同时,可尽量选择按照欧美标准生产的孩子家具产品。2013年05月新闻报道:凉席深陷“甲醛门”、深圳知名品牌床垫甲醛超标15倍。EVA塑胶发泡地垫添加了甲酰胺,危害皮肤和眼睛。

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新,尽量在通风的地方先晾一段时间,让其过了有机化合物释放期后,再放入柜中,有条件可以到建材市场或超市购买活性碳与光盘放在一起,因为活性炭能吸附光盘所释放出来的挥发性有机化合物,如果气味儿强烈,要扔掉包装盒。当然,的办法还是把光盘存放在光盘架中,室内流动的空气会稀释光盘所释放出来的有毒物质,而且是一种易挥发的物质,充分释放后,光盘的危害就不大了。

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德国西德意志广播电台公布的一项调查结果显示,不少塑料“洞洞鞋”中含致物,可能有害身体健康。另见报道“塑料拖鞋的材质对人的健康损害大”,刺鼻气味来源一是塑料制品的工业原料大都含聚,这种化学物品本身就具有致性,对人的肝和骨骼都有损伤。在温度较高的环境中,这种化学成分会迅速分解,散发出气体,对人的眼睛和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用,可引起、恶心、等症状。二是有些劣质的塑料拖鞋,在生产中常常添加一些不知成分的回收废料,这些材料对人的健康损害也很大。

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英国学院称:英国近年患脚趾畸形、脚痛等病症的女性数量急剧上升,罪魁祸首就是雪地靴。雪地靴底平、料软、空间大,脚弓无支撑常受大冲击,久穿易成内八字,对足部、脚踝甚至臀部造成伤害,易引发肌腱炎和,致脚部畸形。经常穿平底鞋,使足部重心后移,有可能会促使足弓弹性丧失,更不利于负重和行走。穿着平底鞋使人的重心过于靠后,走路时脚后跟着地,震动可传到脑部。中日友好医院大外科主任、主任兼骨坏死与关节保留重建中心主任李子荣教授告诉《生命时报》记者,一般来说,鞋子有点跟,2.5厘米左右为宜;鞋子应稍微宽松,大约能伸进一根手指的大小即可;好的鞋子还要有保护足弓的构造,可以减轻足部负担。《海峡都市报》“预防 宝宝穿有足弓的鞋”。《健康时报》2007年8月2日“孩子穿皮鞋挺好”:既有助矫正“八字脚” 又能提高足弓弹性。

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《生命时报》2013年6月21日:“光脚穿鞋伤皮肤”,光脚穿鞋增加感染风险,严重时可能变。尽量少穿夹趾拖鞋、高跟鞋,洗脚、游泳结束后,及时擦干双脚。《江南晚报》2012年10月12日:有些家长认为,孩子长得快,鞋子要买大一号,穿的时间长、不限制足部发育。其实不然,孩子如长时间穿不合脚的鞋,一来走路不方便、容易绊脚,二来因走路姿势不对,反倒会阻碍足部正常发育。1岁后买系带、圆头的鞋,《深圳晚报》2014年5月10日“给宝宝挑双不露趾凉鞋”,尤其是3岁以下的宝宝。3岁后选粘扣、高帮的鞋。下午脚较易肿胀试鞋,穿鞋慢走五六分钟,再快走几步,试试踮脚、下蹲,体会有没有夹脚感。

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凤凰亲子刊文“容易伤害孩子的7项健体运动”——拔河、力量锻炼、长跑/负重跑、扳手腕、兔子跳、倒立、碰碰车。有媒体称,最伤关节的动作:跪着擦地板、盘腿坐、上下楼梯/山,非常容易对髌骨关节产生压力,久了易造成软骨间的疼痛。根据专家的整理,目前50岁之前就发生膝关节疼痛的患者,主要有两类人,一类是经常爬山、爬楼梯、做蹲马步等负重锻炼的人。还有一类,长期坐办公室,缺少锻炼,突然运动的人。除了爬山,跳绳和下楼梯、下坡都有可能导致膝盖软骨磨损。原因也是因为膝关节在做屈伸运动时压力增大。所以,下山时应尽量脚步放慢。此外,现在很多老年人喜欢打太极拳,而太极拳中会经常蹲马步,这和爬山跳绳一样,容易造成关节损伤,因此老人打太极应少蹲马步。《武汉晨报》:“武汉女子每周爬山运动过量膝关节软骨被磨光”,关节退化的现象并非就是常人认定的“老年病”,事实上,成年人到20岁,软骨就开始退变,过了40岁,软骨变薄,大多会出现髌骨软骨软化,女性的软骨退化更快。如果再做过量对膝关节压力强度较大的运动,容易加速膝关节软骨的磨损老化。

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18、当今流行“男孩穷养,女孩富养”,难道富养出来的女孩就不受诱惑了?没准儿连漂亮衣服都用不着,几句甜言蜜语就骗到手了。去做好影响的游历,相信视野开阔,胸怀必然宽广,对她的性格养成大有裨益,“性格决定命运”,一个乐观、开朗、自信的女孩儿,大约抵御诱惑的能力会强一些吧。

生活品质优劣看细节。我和孩子进家门换拖鞋后先洗手,穿外衣不坐床,因济南空气污染较重,气温较低,入冬起,我和孩子出家门(家用空气净化器)就戴口罩,在外除了饮食才摘下口罩,今冬虽然较猛,我和孩子一直没、发烧。

看到此,家长们先静下心来,理性地想一想,真爱孩子应该怎样做?做父母不用考“上岗证”,家长决定要了孩子,就要对他/她的健康成长负全责。在此点醒一些家长,对孩子要讲究科学生活,家长理应主动学习,懂科学常识、注重细节、坚持好习惯,将无知造成的对孩子、自我伤害减至最少。生活品质不在钱多少,而在于观其生活习惯、理念是否懂健康常识,且能律己改弦更张,做到真正爱护自己身体,不拖累家人。依然我行我素、抱侥幸心理的家长不是真正重视、保护自己和孩子健康的人。

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各位读者,请环顾古今中外,凡事业有成的,父母至少有一人富远见、有头脑、能坚持,真爱孩子,就要为她的健康、性格、习惯、成长,负起当父母的合格责任。孩子随时间在成长,而家长同样应随年龄其心智更成熟,做个智慧型家长,养育孩子给了我们第二次认真学做人的机会。

每个孩子的各方表现,都是他/她身边常接触人的一面镜子!用心、爱学习的家长,会在这看到,我在深圳用心搜集了近十年我看过的教养孩子的权威报道,及我教育孩子见多识广、明事理、主动学习的妙招。

1987年我从同事一本《姓名学》开始,对《易经》感兴趣,2000年到深圳后,又机缘巧合地与中外闻名的易坛泰斗(新加坡政府授予)邵伟华老先生结识,和他的嫡传大弟子邵玉华成为知己,学到一些《易经》常识。再选择住处,要利孩子学业(文昌位)的方位。秘诀还有借她之言,设计、引导孩子的努力目标......孩子幼儿园起,就常播放《弟子规》与她同听、同受教益,由此我写的“我与弟子规”还被刊发在《做人与处世》杂志上。总之,只要我知道的能有益她提升品德、思维、见识、知识的我都马上运用。

孩子每次放学,都给我讲与同学的事,我都从同学做人品德、学习两方面引导她,我从小至今告诫她“物以类聚人以群分”的道理,讲她爷爷是干部,大伯和大伯娘、二伯都是教授高知,爸爸2012年暂时退休前,也是深圳公司高管,她将来也应是高层次人才。从一年级至今,我从未因她考试成绩打骂、训斥她过,成绩差就鼓励她下次超过这次就好,要求与她自己比。

女儿从深圳小学一年级的班长,后因喊队嗓哑辞掉班长,到三年级任英语课代表,四年级转到济南,从零开始,当年就被临时代任语文、英语课代表,六年级正式任数学课代表,班主任在期末评语中这样评价——

我因与八旬老母对孩子教育观点差别大,加之九旬老父在家看电视多,吸引孩子也看,从大处、长远利害着眼,我带孩子果断搬出暂时租住,一两周回父母家一次。

孩子吃早饭时,7:30听山东体育休闲广播“家风在线”,讲古今名人家风故事,8:00我听济南故事广播“网罗百家”、“档案揭秘”及周末12:00的“我能赢”、“故事周末”。一起看视频《垫底》、《阿甘正传》、《雾都孤儿》、《排球女将》、去影院看《起跑线》、《嗝嗝老师》等片受激励、教育,及早年我在香港获赠的《了凡的故事》连续剧,共同受教。平时自己、周末和孩子一起,14:00听中国国际广播电台的“边走边看”了解世界各国、各地,周末15:00听“环球故事会”、“财富故事”拓展思维、提升观念,6:00我醒来就听深圳先锋898广播的“新闻档案”,下午“财富先锋”的理财知识,周末早晚听济南经济广播的挑灯看剑“在清华听演讲”,听各业权威专家传授知(道)(见)识。

我每天在家中午12点几乎都收听《家有小小孩》,周末的《我能赢》、《故事周末》广播,学习家长教育孩子的新知,适合孩子听的,我等机会给她“回听”。同样我加的北上广深的少年、育儿报刊公众号好文,也给她看或听。我买的像《我可以当学霸》一书,给她看,她不看,我就择机念给她听,她听了几篇故事后,有了兴趣,慢慢自己拿起看了,我还与她班主任私定,假借老师来电要求我,每天拍女儿课外阅读的书页给老师,促使她坚持每天课外阅读。选课外老师,做人差或教学水准一般或女儿不喜欢的教师不跟学,宁缺毋滥。

保证孩子合理的营养,是基础,多年前我在深圳南山区蛇口街道图书馆看到《吃对了就能大大提高孩子的智力》一书,就买了一套,坚持每天早餐给她吃一枚鸡蛋或三枚鹌鹑蛋,保证重要的上午脑力营养,肉食不如蛋类健脑易吸收(女儿胃强脾弱,医嘱忌吃冷凉、油炸、难消化、重口味食品,禁垃圾食品),更少污染,入中午没吃肉,晚餐再吃三枚鹌鹑蛋,健脑又利。这样就能保证孩子用脑、发育的优质蛋白质。肉蛋不同时给她吃,看早年台湾杂志刊文

同时要保证足够睡眠。我和孩子每本都在22:00前后就关灯睡了,翌日6:30唤醒孩子,先喝一杯温开水,午晚餐前一小时不饮食,饭前一小时喝水很空不影响饮食消化,确保正餐时的胃口(消化液浓度、空腹)。餐后20分钟不学习、不睡,餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。此时用脑既伤脑又拖胃消化后腿,得不偿失!

校外运动必不可少,以前在深圳,孩子学过游泳、冰滑,都喜欢,但她受寒冷易发烧,要另选运动项目。羽毛球她也喜欢,但此项运动员四肢都不够强壮,对她瘦弱体质效果不够,且对她将来社交圈帮助不大,还是网球运动员体格强壮,适合她。

孩子住处我都备有各类经典、权威好书,她学习、阅读时,我也阅读或写文章或分析,尽可能不当她面看手机。每周末陪她去山东书城一起阅读,出游二线以上中外城市必带她去该市图书馆。坐等车/候机、乘高铁/火车/地铁,我都带头看书阅读。我会随时随地传授给她,我1993年以来闯荡半个中国从商的经世收获,看/待/交人要点。走在道路上,经过排废气的汽车,提醒她摒住呼吸并尽量远离废气,告诉她为什么要走在树的里侧,并尽量不靠近墙、楼下的原因。境外游中我不会英语,她说出英语解决问题就鼓励她,对她自我感慨我小时没学好英语的遗憾.......生活中处处留心皆学习!

(连载完)

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